Данный проект объединяет в себе изучение различных массажных методик, телесных, духовных, психических и физических практик, эмоциональных механизмов.
Статьи

Как массажисту не "сгореть" на работе или рациональный подход к массажу.


Сегодня мы общались с нашим учеником, а теперь уже и коллегой и поневоле появилась тема о "выгорании массажиста".
 
Наш коллега востребованный специалист и столкнулся с этой проблемой.
 
Перед каждым массажистом на определенном этапе работы возникает вопрос : как работать эффективно и при этом сохранять хорошую физическую и психологическую форму, не допускать перенапряжения, за которым возникает усталость и снижение работоспособности.
 
В результате наступает "выгорание".
 
 
Вот некоторые симптомы выгорания: утром массажист просыпается неотдохнувшим, нет желания идти на работу, раздражают пациенты, появляется неуверенность в своих силах.
 
Такое состояние не позволяет специалисту работать качественно.
 
Как избежать таких запредельных состояний?
 
Нужно понять, что именно вы являетесь инструментом вашей работы.
 
Став профессионалом, вы делаете шаг из общего строя наших сограждан.
 
Вы должны жить по другим правилам. Питание, режим дня, физические упражнения, мышление - все должно измениться.
 
Повысить физическую выносливость вашего тела позволят комплексы физкультуры. Из личного опыта: отлично с этим работает, например, Сурья Намаскара.
 
Хорошо тонизирует утренняя пробежка (стараемся ее не пропускать)))).
 
 
Обязательно обращайте внимание на ваше питание и питьевой режим. Полезно делать раз в неделю "разгрузочный день".
 
Хорошей привычкой станет выпивать стакан воды после каждого сеанса массажа. Это восстановит ваш энергетический статус.
 
Устраивайте себе минимум два выходных дня в неделю, даже если у вас "горячая пора". Лучше отказать пациентам, которые "покушаются" на ваши выходные.
 
Вы потеряете небольшие деньги, зато сохраните свое здоровье. В дальнейшем пациенты будут уважать ваше время и выстроят свое расписание в соответствии с вашим.
 
Между сеансами устраивайте небольшой перерыв. В это время можно заварить хороший чай, расслабиться, прислушаться к себе. Ваше ровновесие дорогого стоит!
 
Все это повысит ваш энергетический статус и позволит вам в результате получать удовольствие от вашей работы, не причиняя вред своему здоровью.
 
Если ваш энергетический статус выше, чем у вашего клиента - вы никогда не потянете на себя болезни и негатив.
 
Вот для чего мы должны начать жить по новым правилам.
 
Удачи!!!
 
 
Авторы статьи: Нешерет Татьяна Николаевна, Нещерет Андрей Павлович

 

Форма обратной связи